Workshops. Vorträge. Konzerte. Retreats.
Blissful Singing & Sound Healing Voice
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Ich lade dich zu einer außergewöhnlichen musikalischen Reise ein, die nicht nur deine Stimme befreit, sondern auch deine Seele in Schwingung versetzt. In unserem Kurs verbinden wir kraftvolle Mantren, Lieder und Gesänge, um gemeinsam die Welt der kraft- und heilsamen Schwingungen zu erkunden. Beim Singen öffnen wir nicht nur unsere Herzen, sondern wecken auch Energien, die in uns vibrieren. Blissful Singing bedeutet jedoch nicht nur die Befreiung deiner Stimme; es bietet ein Erlebnis von innerem Frieden und tiefgehender Verbundenheit. Und das Schönste daran? Du kannst das alles auch nach dem Kurs wunderbar zu Hause weiter pflegen, denn Singen ist auch äußerst förderlich für deine Gesundheit!
Dieser Kurs ermöglicht es dir, inspirierende Erfahrungen zu sammeln und dich durch Deine Stimme auszudrücken, was zu einer heilsamen Transformation führt. Unabhängig davon, ob du bereits Erfahrung im Singen hast oder gerade erst in diese Welt eintauchst – dieser Kurs steht jedem offen, der einen Raum sucht, um seine Stimme zu entdecken und zu entfalten. Achtung: Es geht hier nicht um Schön- und Richtigsingen!
Zusätzlich erlernen wir durch gezielte Übungen die heilsame Kraft der Stimme, um nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich zu erblühen. Komm und erlebe die Freude des Singens, des Tönens und des Klingens, wecke deine Energien und teile deine einzigartige Stimme mit der Welt. Blissful Singing ist mehr als nur ein Kurs; es ist eine herzliche Einladung, deine Seele singen zu lassen und die kraftvolle Energie Deiner eigenen Klänge zu spüren. Ich lade dich ein, an dieser klangvollen Reise teilzunehmen. Sei dabei und lass uns gemeinsam eine wundervolle musikalische Reise beginnen! Wenn Du Fragen hast, melde Dich gerne.
Deine Martina
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Unternehmerin, Autorin, Coachin, Dozentin, Musiktherapeutin Entwickelte das AuditiveCoaching© und das Sound Healing Voice Konzept
“Wenn ich nicht gerade Coaches und Coachinnen ausbilde, dann schreibe, musiziere oder coache ich. Meine Coachings sind ganzheitlich. Außerdem biete ich wieder vor Ort Kurse zum Singen an, denn dies gibt eine wunderbare Energie und eine erhöhende Schwingung.”
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04.02.2025 - Blissful Singing & Pflanzenklänge live
25.02.2025 - Sound Healing Session mit Kristallklangschalen
18.03.2025 - Kristallklangschalenklänge & Blissful Singing
25.03.2025 - Popup Chor
Human Design
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"Human Design ist eine Bedienungsanleitung und eine Schatzkarte."
"Human Design ist ein System, mit dem man Energien erfahrbar macht."Human Design ist vieles, vor allem ist es eine großartige Methode zur Persönlichkeitsentwicklung und Persönlichkeitsanalyse.
Viele Menschen, die das erste Mal von ihrem Human Design hören, haben sehr viele Aha-Momente. Mit deinen Geburtsdaten errechnest du eine Grafik, die dir schwarz auf weiß zeigt,- wo deine Stärken liegen
- was dich ausmacht
- wie du für dich die richtigen Entscheidungen triffst
- wieviel Energie du zur Verfügung hast und was deine Energie befeuert
Human Design kann noch mehr: tauchst du tiefer ein, bekommst du Infos über deine Ernährung, deinen Schlaf, wie du lernst und in welcher Umgebung du dich am Wohlsten fühlst.Für dich als Erwachsener bedeutet das, dass du mithilfe von Human Design eine neutrale Möglichkeit bekommst, dich (wieder) selbst kennen zu lernen. Du lernst, deine Stärken und Herausforderungen auf eine neue Art und Weise zu sehen und dadurch Aha-Momente zu schaffen, die dich in deiner Ent-wicklung weiterbringen.
Für dich als Elternteil ist es fast noch spannender: du bekommst Einblicke in die Energie deines Kindes, die dich wesentlich dabei unterstützen können, euren Alltag entspannter zu gestalten und deinem Kind mit viel mehr Verständnis und Geduld zu begegnen.
Für den Familienalltag heißt das konkret: du bekommst Hinweise ob dein Kind viel Energie hat, die es vor dem zu Bett gehen unbedingt noch loswerden sollte oder ob du ein Kind hast, das von fixen Routinen profitiert.In unserer gemeinsamen Zeit bekommst du grundlegende Informationen zu Human Design und lernst die 5 Energietypen kennen. Dadurch kannst du für dich (oder deine Kinder) alltagsnahe und relevante Infos ableiten und direkt in die Umsetzung gehen.
Ich freue mich auf dich :)
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Sabrina Knap
Logopädin
Human Design Coach
Kinder- Jugend- und Familiencoach
Expertin für KommunikationMehr über mich und meine Arbeit findest du auf instagram: @sabrina.knap.coaching
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Termine:
Dienstag, 19.11.2024 von 19.30 - 21.00 Uhr
Freitag, 31.01.25 von 19:30 - 21:00 Uhr
Ausgleich: 15 €
Anmeldung:
auf instagram: @sabrina.knap.coaching
per eMail: sabrina.knap.coaching@gmail.comWir sitzen gemütlich zusammen und ich erzähle dir von den Grundlagen im Human Design. Bring gerne dein Chart und deine Fragen mit :)
'Heart Experience' - Workshops mit Kakaozeremonie & aktiver Meditation
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Hast du Lust, eine neue, besondere Erfahrung zu machen?
Erlebe mit uns den Zauber einer
Kakaozeremonie
Tauche ein in ein uraltes, schamanisches Ritual aus Südamerika, das dir hilft, deine innere Balance wiederzufinden und im Einklang mit deinem Herzen zu schwingen.
Der Kakao öffnet dein Herz, er führt dich zu deiner inneren Wahrheit und Weisheit.
Erlebe die transformative Kraft des Kakaos und spüre die Liebe zu dir selbst. Gewinne tiefe Einsichten, mehr Klarheit und neue Perspektiven für dein Leben. Stärke deine Intuition und spüre einen neuen Energiefluss.
Lass dich von der warmen Umarmung des Kakaos tragen und dich auf deine innere Reise begleiten.
Jeden Workshop-Abend prägt ein eigenes,
spezielles Thema
Dies wird durch eine kurze, inspirierende Einführung und eine
begleitende Übung oder meditative Reise in Kombination mit dem Kakao vertieft. So kannst du die Essenz des Themas auf eine ganz besondere Weise erleben und in dein Herz aufnehmen. Das individuelle Thema des Abends wird einige Wochen vor der Veranstaltung an dieser Stelle veröffentlicht, sodass du dich darauf freuen kannst.
Um den Abend harmonisch abzurunden, erwartet dich meist eine aktive Meditation. Diese kann die Osho Kundalini Meditation sein, die dich in einen Zustand der tiefen Entspannung und Freude führt, oder auch eine andere Form der aktiven Meditation, die den Energiefluss in dir anregt und dich mit deinem inneren Selbst verbindet.
Lass uns gemeinsam einen unvergesslichen Abend erleben. Melde dich an und reserviere deinen Platz.
Wir freuen uns auf dich!
Herzlichst
Sibylle & Sigrid -
Sibylle Rößl
Kundalini-Yoga, Faszien-Yoga, Divine Plan Healing, Yogische Numerologie
https://yoga-healing-freising.de/
Sigrid Forster
Energetische Massagen, EMDR-Lifecoaching
https://www.ayo-coaching-massage.com/ -
Freitag, 04.04.2025
19 – 21.30UhrFreitag, 16.05.2025
19 – 21.30UhrTermin / Early Bird bis
4.4.2025 / 14.3.2025
16.5.2025 / 25.04.2025
Ausgleich:
Early Bird-Preis 44 €
Regulärer Preis 49 €
Workshop Häkelkorb
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In diesem Workshop tauchst Du ein in die wunderbare Welt des Häkelns. Du kreierst deinen eigenen Aufbewahrungskorb ganz nach deinen (Farb-)Vorstellungen.
Du bist herzlich willkommen, egal ob Du ein Häkelneuling bist oder deine Kenntnisse auffrischen möchtest.
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Betty von Bettys Glück
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Aktuell findet kein Workshop statt.
Day Retreat für (werdende) Mütter
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Gönn dir eine Auszeit vom turbulenten Alltag und erlebe einen Tag voller Ruhe, Inspiration und Verbindung. Unser Retreat bietet Müttern und werdenden Müttern einen geschützten Raum, um aufzutanken und sich neu auszurichten.
Freue dich auf Yoga, eine herzöffnende Kakaozeremonie, geführte Meditationen, wertvollen Austausch mit Gleichgesinnten und eine Atmosphäre voller Verbundenheit.
Abgerundet wird dein Tag mit köstlichem, gesundem Essen, das Körper und Seele nährt.
Schenke dir selbst einen Moment der Achtsamkeit – für mehr Balance, Energie und innere Kraft.
Wir freuen uns auf dich!
Lisa und Ronja
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Lisa – Mama einer bezaubernden Tochter, Doula und Yogalehrerin.
Ronja – Mama von drei Erdenkindern und zwei Sternenkindern, Doula, Psychologin und ganzheitliche Beraterin für Baby- und Kinderschlaf.
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29. März 2025
10-16 Uhr
Herzensausgleich: 129 Euro
Angebote für das erste Babyjahr.
Wenn ein Baby auf die Welt kommt, beginnt für die Familie ein neuer Lebensabschnitt. Der Alltag ändert sich, egal ob es das erste oder ein weiteres Kind ist, und so kommen immer wieder Fragen auf. In unseren Kursangeboten für das erste Babyjahr gibt es ganz viel Raum und Zeit für stärkenden Austausch sowie Erfahrungsschätze der Kursleitungen.
Babymassage BM125
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Babymassage ist wohltuend für Mutter/Vater und Kind und bedeutet eine intensive Zeit zu zweit. In meinen Kursen leite ich verschiedene Babymassagen-Techniken an. Oberstes Ziel ist nicht die komplette Durchführung des Massageprogramms, sondern die Unterstützung bei einem Weg zum körperlichen Dialog.
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Regulation des autonomen Nervensystems und des Immunsystems
Unterstützung der Verdauung, Reduzierung von Blähungen, Vertiefung der Atmung
Ausgleich der Körperspannung
Unterstützung der individuellen Bewegungsentwicklung
Stärkung der Eltern-Kind-Bindung
Unterstützung der elterlichen Feinfühligkeit und Kompetenz -
GfG-Familienbegleiterin®, zertifizierte Kursleitung für Babymassage, zertifizierte Tagespflegeperson mit langjähriger Erfahrung plus drei eigene Kinder;)
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Umfang: 3x ca. 60 Minuten
Ausgleich 48 Euro
Kurse:
BM 01_25: Start am Montag, 24.03.25, 3x montags von 11-12 Uhr, Termine: 24.03., 31.03., 07.03.
BM 02_25: Start am Montag, 19.05.25, 3x montags von 9:30-10:30 Uhr, Termine: 19.05., 26.05., 02.06.
BM 03_25: Start am Montag, 14.07.25, 3x montags von 11-12 Uhr, Termine: 14.07., 21.07., 28.07.
Weitere Kurse in Planung.
FABEL® - Baby-Eltern-Kurs ca. 3-6 Monate (A), Kurs-Nr. FA525
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FABEL® ist die Abkürzung für familienzentrierter Baby-Eltern-Kurs. Ein FABEL®-Treffen lässt sich grob in fünf unterschiedliche Bereiche unterteilen: Das Ankommen, stille Zeit oder Beobachtungszeit (Beobachtungsaufgaben für die Eltern, Erkundungs- und Kontaktzeit für die Kinder), Eltern-Kind-Anregungen (u.a. Babymassage, Bewegungsspiele, Entspannung für Eltern, Singspiele), Information und Austausch (es werden gewünschte Themen besprochen, wie Beikost, Wiedereinstieg in den Beruf, Partnerschaft, etc.) und der Abschied.
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Für alle Bindungspersonen, die mit ihren Babys im ersten Lebensjahr eine Gruppe besuchen möchten, in dem sich alle Teilnehmer*innen gegenseitig durch Respekt und Augenhöhe stärken. Bindungspersonen im ersten Lebensjahr können neben der Mutter oder dem Vater auch Großeltern, Tagesmütter oder Leihomas sein
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GfG-Familienbegleiterin®, zertifizierte Kursleitung für FABEL®, zertifizierte Tagespflegeperson mit langjähriger Erfahrung plus drei eigene Kinder;)
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Neuer Kurs: Babys ca. 3-6 Monate
Start am 29.04.25
8x dienstags von 9:00-10:30 Uhr
Termine: 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 24.06., 01.07. (in den Pfingstferien findet kein Kurs statt)
Optional: 1x Vätertreffen am Samstag, Termin wird mit Kursteilnehmer*innen vereinbart
Ausgleich: 128 Euro
FABEL® - Baby-Eltern-Kurs ca. 6-10 Monate (B), Kurs-Nr. FA425
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FABEL® ist die Abkürzung für familienzentrierter Baby-Eltern-Kurs. Ein FABEL®-Treffen lässt sich grob in fünf unterschiedliche Bereiche unterteilen: Das Ankommen, stille Zeit oder Beobachtungszeit (Beobachtungsaufgaben für die Eltern, Erkundungs- und Kontaktzeit für die Kinder), Eltern-Kind-Anregungen (u.a. Babymassage, Bewegungsspiele, Entspannung für Eltern, Singspiele), Information und Austausch (es werden gewünschte Themen besprochen, wie Beikost, Wiedereinstieg in den Beruf, Partnerschaft, etc.) und der Abschied.
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Für alle Bindungspersonen, die mit ihren Babys im ersten Lebensjahr eine Gruppe besuchen möchten, in dem sich alle Teilnehmer*innen gegenseitig durch Respekt und Augenhöhe stärken. Bindungspersonen im ersten Lebensjahr können neben der Mutter oder dem Vater auch Großeltern, Tagesmütter oder Leihomas sein
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GfG-Familienbegleiterin®, zertifizierte Kursleitung für FABEL®, zertifizierte Tagespflegeperson mit langjähriger Erfahrung plus drei eigene Kinder;)
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Nächster Kursstart: Dienstag, 01.04.25
8x dienstags 11-12:30 Uhr
Termine: 01.04., 08.04., 15.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05.
Optional: 1x Vätertreffen am Samstag, Termin wir mit Kursteilnehmer*innen vereinbart
Ausgleich: 128 Euro (ohne Vätertreffen)
FABEL® - Baby-Eltern-Kurs ca. 9-12 Monate (C), Kurs-Nr. FA325
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FABEL® ist die Abkürzung für familienzentrierter Baby-Eltern-Kurs. Ein FABEL®-Treffen lässt sich grob in fünf unterschiedliche Bereiche unterteilen: Das Ankommen, stille Zeit oder Beobachtungszeit (Beobachtungsaufgaben für die Eltern, Erkundungs- und Kontaktzeit für die Kinder), Eltern-Kind-Anregungen (u.a. Babymassage, Bewegungsspiele, Entspannung für Eltern, Singspiele), Information und Austausch (es werden gewünschte Themen besprochen, wie Beikost, Wiedereinstieg in den Beruf, Partnerschaft, etc.) und der Abschied.
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Für alle Bindungspersonen, die mit ihren Babys im ersten Lebensjahr eine Gruppe besuchen möchten, in dem sich alle Teilnehmer*innen gegenseitig durch Respekt und Augenhöhe stärken. Bindungspersonen im ersten Lebensjahr können neben der Mutter oder dem Vater auch Großeltern, Tagesmütter oder Leihomas sein
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GfG-Familienbegleiterin®, zertifizierte Kursleitung für FABEL®, zertifizierte Tagespflegeperson mit langjähriger Erfahrung plus drei eigene Kinder;)
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Neuer Kursstart: Dienstag, 18.02.25
Kursnummer: FA325
Ausgleich: 128 Euro, 8 Termine á 16 Euro:
Dienstag, 18.02.25 von 9-10:30 Uhr
Dienstag, 25.02.25 von 9-10:30 Uhr
Faschingsdienstag kein Kurs
Dienstag, 11.03.25 von 9-10:30 Uhr
Dienstag, 18.03.25 von 9-10:30 Uhr
Dienstag, 25.03.25 von 9-10:30 Uhr
Dienstag, 01.04.25 von 9-10:30 Uhr
Dienstag, 08.04.25 von 9-10:30 Uhr
Dienstag, 15.04.25 von 9-10:30 Uhr
Einstieg jederzeit möglich, wenn Plätze frei sind.
Babymassage BM225
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Babymassage ist wohltuend für Mutter/Vater und Kind und bedeutet eine intensive Zeit zu zweit. In meinen Kursen leite ich verschiedene Babymassagen-Techniken an. Oberstes Ziel ist nicht die komplette Durchführung des Massageprogramms, sondern die Unterstützung bei einem Weg zum körperlichen Dialog.
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Regulation des autonomen Nervensystems und des Immunsystems
Unterstützung der Verdauung, Reduzierung von Blähungen, Vertiefung der Atmung
Ausgleich der Körperspannung
Unterstützung der individuellen Bewegungsentwicklung
Stärkung der Eltern-Kind-Bindung
Unterstützung der elterlichen Feinfühligkeit und Kompetenz -
GfG-Familienbegleiterin®, zertifizierte Kursleitung für Babymassage, zertifizierte Tagespflegeperson mit langjähriger Erfahrung plus drei eigene Kinder;)
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Umfang: 3x ca. 60 Minuten
Ausgleich 51 Euro
Kurse:
BM 02_25: Start am Montag, 19.05.25, 3x montags von 9:30-10:30 Uhr, Termine: 19.05., 26.05., 02.06.
Weitere Kurse in Planung.
Babymassage BM325
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Babymassage ist wohltuend für Mutter/Vater und Kind und bedeutet eine intensive Zeit zu zweit. In meinen Kursen leite ich verschiedene Babymassagen-Techniken an. Oberstes Ziel ist nicht die komplette Durchführung des Massageprogramms, sondern die Unterstützung bei einem Weg zum körperlichen Dialog.
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Regulation des autonomen Nervensystems und des Immunsystems
Unterstützung der Verdauung, Reduzierung von Blähungen, Vertiefung der Atmung
Ausgleich der Körperspannung
Unterstützung der individuellen Bewegungsentwicklung
Stärkung der Eltern-Kind-Bindung
Unterstützung der elterlichen Feinfühligkeit und Kompetenz -
GfG-Familienbegleiterin®, zertifizierte Kursleitung für Babymassage, zertifizierte Tagespflegeperson mit langjähriger Erfahrung plus drei eigene Kinder;)
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Umfang: 3x ca. 60 Minuten
Ausgleich 51 Euro
Kurse:
BM 03_25: Start am Montag, 14.07.25, 3x montags von 11-12 Uhr, Termine: 14.07., 21.07., 28.07.
Weitere Kurse in Planung.
Unsere Angebote für Toddlers, Kids & Teens.
Musikkurs “Glöckchen” 1-3 Jahre
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Musik und gemeinsames Musizieren regen verschiedene Bereiche des Gehirns an und wirken sich positiv auf die kognitive Entwicklung, die Kreativität, die Sprachentwicklung sowie auf die soziale Kompetenz von Kindern aus.
Im Glöckchenkurs tauchen wir gemeinsam in die bunte Klangwelt ein. Es erwarten Euch:
- Singen von Liedern
- Bewegung zur Musik
- Spielerisches Kennenlernen und Ausprobieren von Instrumenten
- Fingerreime
- Kniereiter
- Klanggeschichten
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Für alle Kinder im Alter von ab ca. 1 bis 3,5 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen.
Dienstagnachmittag für die etwas älteren Kinder geeignet.
Donnerstagvormittag für die etwas jüngeren Kinder geeignet.
Bei Fragen melde dich gerne bei Sarah.
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Seit der frühen Kindheit bereichern Musik und Tanz mein Leben. Ich habe eine Gesangsausbildung genossen und singe auch auf Hochzeiten und Taufen. Daneben tanze ich Ballett und Boogie-Woogie.
An meiner zweijährigen Tochter sehe ich täglich, welche Freude ihr Musik und die Bewegung dazu bereiten. Diese Liebe möchte ich gerne mit Euch und Euren Kindern im Glöckchenkurs teilen.
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Der Glöckchenkurs findet laufend statt.
Nächste Runde ab dem 11.03.25 - 8x dienstags von 16 bis 16:45 Uhr
Nächste Runde ab dem 13.03.25 - 8x donnerstags von 10:15 bis 11 Uhr
In den Osterferien finden die Kurse statt!
Keine Kurse am: 29.4.25 und 1.5.25
Kursgebühr: 88€
STADL HÜPFER mit Kathrin, 1-3 Jahre (montags um 15:15 Uhr)
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Kinder lieben Bewegung. Für eine gesunde und ganzheitliche Entwicklung ist sie sogar elementar. In meinem Kurs können die Kinder sich ausprobieren und ausleben. Ganz besonders die freie Bewegung, im eigenen Tempo und nach eigenen Fertig- und Fähigkeiten ist mir wichtig.
In verschiedenen Bewegungslandschaften und Bewegungsbaustellen dürfen die Kinder klettern, springen, balancieren, laufen, krabbeln und vieles mehr.
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Für alle Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen.
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Erzieherin (Fachbereich Elementarpädagogik und Psychomotorik)
Mein Herz schlägt am größten für die Kleinste.
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Neuer Kurs:
8x ab Montag, 28.04.25 von 15:15 Uhr - 16:00 Uhr
28.04. & 05./12./19.05.25
23./30.06. &07./14.07.25
keine Termine am
26.05./02.06. & 09./16.06.25
Kursgebühr: 100 Euro
STADL HÜPFER mit Aline, 1-3 Jahre (freitags um 14:30 Uhr)
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Kinder lieben Bewegung. Für eine gesunde und ganzheitliche Entwicklung ist sie sogar elementar. In meinem Kurs können die Kinder sich ausprobieren und ausleben. Ganz besonders die freie Bewegung, im eigenen Tempo und nach eigenen Fertig- und Fähigkeiten ist mir wichtig.
In verschiedenen Bewegungslandschaften und Bewegungsbaustellen dürfen die Kinder klettern, springen, balancieren, laufen, krabbeln und vieles mehr. Zusätzlich bringen wir tänzerische Elemente aus dem Bereich kreativer Kindertanz mit in unsere Zeit ein.
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Für alle Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen.
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mehr in Kürze
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8x Freitags von 14:30-15:15
Beginn: Fr. 17.01.25
Ende: 07.03.25
Preis: 100€
Yoga für Kinder ca. 6-10 Jahre
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Yoga für Kinder fördert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination, schult das Gleichgewicht und trägt
zu einer gesunden Körperhaltung bei. Außerdem wird die Konzentrationsfähigkeit gefördert, es gibt Selbstvertrauen
und stärkt das Selbsbewusstsein. Yoga für Kinder hilft Ruhe genießen zu können und so in die Entspannung zu
kommen, schult Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber und fördert die Hilfsbereitschaft und soziale
Interaktion.
In meinen Kinderyoga Stunden werden wir uns gemeinsam bewegen und zwar in Yogahaltungen, Sonnengrüßen aber
auch in verschiedenen Spielen. Wir werden Atemübungen machen und Achtsamkeit trainieren (dabei auch mal was
snacken, also bitte unbedingt auf Allergien/Unverträglichkeiten aufmerksam machen). Außerdem werden wir uns
zusammen entspannen, mit Klängen oder Fantasiereisen. Vielleicht werden wir das ein oder andere mal auch kreativ. Es
wird ganz bestimmt laut und wild aber auch ganz leise und ruhig. Vor allem steht aber eins im Vordergrund: der Spaß
und davon haben wir sicher ganz viel. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Die Kinder sollten ca. zwischen 6-10
Jahre alt sein.
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Die Kinder sollten ca. zwischen 6-10 Jahre alt sein. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
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Yogalehrerin (200h RYT), Weiterbildungen für Mama-Baby-Yoga, Kinderyogalehrerin
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Der Kurs findet ab 10.01. 2-wöchig am Freitag von 16-17 Uhr statt.
Termine: 17.01./31.01./14.02/28.02.25
Kursgebühr: 54€
STADL HÜPFER mit Kathrin, 1-3 Jahre (montags um 16:15 Uhr)
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Kinder lieben Bewegung. Für eine gesunde und ganzheitliche Entwicklung ist sie sogar elementar. In meinem Kurs können die Kinder sich ausprobieren und ausleben. Ganz besonders die freie Bewegung, im eigenen Tempo und nach eigenen Fertig- und Fähigkeiten ist mir wichtig.
In verschiedenen Bewegungslandschaften und Bewegungsbaustellen dürfen die Kinder klettern, springen, balancieren, laufen, krabbeln und vieles mehr.
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Für alle Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen.
Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen.
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Erzieherin (Fachbereich Elementarpädagogik und Psychomotorik)
Mein Herz schlägt am größten für die Kleinste.
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Neuer Kurs:
8x ab Montag, 28.04.25 von 15:15 Uhr - 16:00 Uhr
28.04. & 05./12./19.05.25
23./30.06. &07./14.07.25
keine Termine am
26.05./02.06. & 09./16.06.25
Kursgebühr: 100 Euro
Eltern-Kind (ca. 3-6 Jahre)-Yoga
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Verbinden, stärken, loslassen und zusammen Spaß haben. Im Eltern-Kind-Yoga geht es um das „Gemeinsam“, gemeinsam auf der Matte, gemeinsam eine tolle Zeit erleben - ohne Erwartungen. Eltern-Kind-Yoga stärkt nicht nur die Bindung zwischen Elternteil und Kind, sondern es werden auch die positiven Aspekte des Yoga zusammen erfahren: Koordination, Achtsamkeit dem Körper gegenüber, Konzentration, Spaß an Bewegung, beruhigende Wirkung und und und. Kommt mit zu Löwen und Elefanten, Regenbögen und Autorennen und gönnt euch eine kleine Yoga-Auszeit zu Zweit.
Ich empfehle, die Stunde mit nur einem Kind zu besuchen, da viele Übungen zu zweit ausgeführt werden, bei Geschwisterkindern muss ein Kind eben immer warten bis das andere Kind zu Ende geübt hat.
Natürlich kann die Stunde auch mit Oma/Opa/Tante/Onkel besucht werden, am liebsten aber regelmäßig mit der gleichen Bezugsperson.
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Alter der Kinder: ca. 3-6 Jahre (Kindergartenalter), aber jeder kennt sein Kind am Besten.
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Yogalehrerin (200h RYT), Weiterbildungen für Mama-Baby-Yoga, Kinderyogalehrerin
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Dienstags von 15:00 - 15:45 Uhr
Start: Di. 14.01.25
7 Termine
105€,
Einstieg ist jederzeit möglich.
Yoga & Achtsamkeit für Teenager
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Die Jahre im Teenageralter sind sehr wichtig, deshalb möchte ich euch in dieser Zeit gerne unterstützen.
Für Heranwachsende ist Yoga ein sehr schönes Instrument, um sich besser auf den Körper einzulassen, ihn zu spüren und die persönliche Kraft zu entdecken, im Gleichgewicht mit sich und der Seele zu sein. Hier könnt Ihr eure ihre Sorgen beiseitelegen und einfach ihr selbst sein.
Ich freue mich sehr ein Stück des Weges mit euch zu gehen.
Eure Nicoletta -
Für Jugendliche zwischen 12 und 17 Jahren
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Ausgebildete Kinder- & Tennanger-Yoga-Lehrerin
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Immer mittwochs 17:30 - 18:30 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
15 Euro pro Stunde
Teilnehmerzahl ab 2 bis 8
Yoga 1,5 bis 3 Jahre mit Begleitperson
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Mini.Me & Yoga für Kleinkinder ab 18 Monate - 3 Jahre mit Begleitperson. Schon die Kleinsten lieben es Zeit mit auf der Yogamatte zu verbringen und imitieren unsere Bewegungen. Und genau darum geht‘s im Mini.Me & Yoga - um erste Berührungspunkte mit Yoga, ganz ohne Zwang und ohne Erwartungen. Wir lauschen gemeinsam Musik, machen Tiere nach und kommen so in Kontakt mit Yogahaltungen, wir probieren ganz spielerisch ein paar Atemübungen und natürlich dürfen auch Kuschel- und Massageeinheiten nicht fehlen. Da die Aufmerksamkeitsspanne der Kleinkinder noch nicht so hoch ist werden auch verschiedene Spielangebote in den Ablauf integriert. Kommt mit auf die erste Entdeckungsreise Yoga.
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Kleinkinder ab 18 Monate - 3 Jahre mit Begleitperson
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Yogalehrerin (200h RYT), Weiterbildungen für Mama-Baby-Yoga, Kinderyoga
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Eltern werden. Eltern sein.
Gibt es eine aufregendere Erfahrung als Eltern zu werden? Äh, nein! Eltern zu werden bedeutet Neuland. Und Neues macht uns manchmal unsicher. Erfahrungen geben uns Sicherheit. Und auch Wissen, welches uns von Erfahrenen weitergegeben werden.
Geburtsvorbereitung: Selbstbestimmte Geburt
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Während der Schwangerschaft steht der Geburtsvorbereitungskurs für die meisten auf der „To-Do-Liste“.
Doch viele Angebote, auch aus meinen eigenen Erfahrungen, ließen oft Wünsche offen: Manchmal waren körperliche Aspekte und der Geburtsverlauf zu abstrakt erklärt, praktische Übungen fehlten oder es gab keinen Raum für individuelle Fragen, auch der Partner muss mehr in die Geburtsbegleitung mit eingebunden werden.
Häufig war das Fazit: Eine Geburt kommt, wie sie kommt.
ABER Heute wissen wir, dass eine gute Vorbereitung der Schlüssel zu einer positiven selbstbestimmten Geburtserfahrung ist.
Informierte Entscheidungen erhöhen die Chance auf eine bestärkende Geburt und einen angenehmen Start ins neue Leben.
Was unterscheidet meinen Kurs „Still a Wonder“ von anderen Kursen?
Mein Geburtsvorbereitungskurs bietet eine umfassende Vorbereitung für Schwangere und ihre PartnerInnen auf die Geburt und das Wochenbett.
Er bereitet euch optimal auf alle Phasen vor, indem er praxisnahes Wissen vermittelt und spezielle Tipps für die PartnerInnen gibt.
Jedes Paar erhält ein kleines Geschenk mit den wichtigsten Kursinformationen für die Geburt.
Auch das Wochenbett ist mir sehr wichtig und wird viel zu wenig thematisiert:
Ich widme mich im Kurs der körperlichen Regeneration und die mentale Herausforderung dieser Zeit und gebe wertvolle Tipps zur Organisation des Wochenbetts und auch der Stillzeit.
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Kursinhalte:- Wissensvermittlung basierend auf neuesten Studien und Leitlinien
- Verständliche Erklärung der Vorgänge während der Geburt und die Bewältigung von Herausforderungen
- Allgemeines emotionales und mentales Coaching für die Geburt, das Wochenbett und die Stillzeit
- Körperliche Übungen inklusive Atem- und Entspannungsübungen
- Hilfsmittel während der Geburt zur Schmerzlinderung
- Konkrete Tipps für den PartnerInnen für die optimale Unterstützung während der Geburt
- Kleine Stillvorbereitung für den optimalen Start
Meine Inhalte basieren auf den neuesten Leitlinien und Studien sowie meiner eigenen Erfahrung in der Geburtsbegleitung.
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Doula • Stillberatung • Beikost • Schlafberatung & deine Herzensfreundin auf Zeit
Ich heiße Lisa Hinterwimmer, Mama von zwei wundervollen Kindern und verheiratet.
Ich bin zertifizierte Doula, Stillberatung, Beikost und Schlafberatung.
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Geburtsvorbereitung WS an zwei Tagen
Im Januar
Freitag, 24. Januar 2025⋅18:00 bis 20:00 Uhr
plus
Samstag, 25. Januar 2025⋅10:00 bis 12:00
Im Februar
Samstag, 15. Februar 2025⋅10:00 bis 12:00 Uhr
plus
Sonntag, 16. Februar 2025⋅10:00 bis 12:00
Preis: 140€
Du hast die Möglichkeit den Kurs anteilig über die Krankenkasse abzurechnen.
Schwangerentreff
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Der Schwangerentreff bietet einen geschützten Raum für deine Fragen rund um die
Schwangerschaft, die Geburt sowie das Leben mit Baby. Du kannst andere werdende Mamas
kennenlernen, dich austauschen und Tipps zu verschiedenen Fragen und Themen erhalten.
Ich stehe dir als Still-, Beikost- und Schlafberaterin mit Rat und Tat zur Seite.
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Franziska Bergner
www.franziskabergner.de
– Zertifizierte Fachkraft für babygeleitete Beikost (breifrei, baby led weaning)
– Zertifizierte Stillbegleiterin (DAIS)
– Zertifizierte Fachkraft für wählerisches Essverhalten bei Kleinkindern (picky eater)
– Zertifizierte Beraterin für ganzheitlichen Baby- und Kleinkindschlaf (Verein Kinderschlaf)
Fortbildung u.a.:
– Stressfrei Essen am Familientisch (QEKK)
– Alexandra Jahnz, „Mamillenprobleme in der Beraterpraxis“ für BFB Institut für
bindungsorientierte Familienbegleitung GmbH
– Das Zungenband in aller Munde – das gesamtheitliche Behandlungsprinzip der DEFAGOR
e.V. -
20.01.2025 (Mythen rund um die Stillzeit)
17.02.2025 (Ernährung in Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit)
17.03.2025 (Wie schlafen eigentlich Babies?)
19.05.2025 (Was brauche ich im Krankenhaus und Wochenbett?)
23.06.2025
Jeweils von 17:30 – 18:30 Uhr
Preis
15 € je Treffen. Verbindliche Anmeldung bis spätestens einen Tag vor dem jeweiligen Treff.
Der Treff findet ab vier Anmeldungen statt.
Erste Hilfe Kurs am Kind & Säugling
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Wichtige Notfallnummern
• Überblick alle wichtigen Notfallnummern
• Erklärung wann welche Nummer angerufen werden sollte
Fieber & Fieberkrampf
• Ab wann spricht man von Fieber
• Wann sollte man Fieber entgegenwirken und wann nicht
• Wie kann man Fieber entgegenwirken
• Was ist ein Fieberkrampf
• Wie muss man bei einem Fieberkrampf reagieren
Bewusstlosigkeit
• Wann spricht man Bewusstlosigkeit
• Wie funktioniert die stabile Seitenlage bei Babys
• Wie funktioniert die stabile Seitenlage bei Kindern
• Durchführung einer Herz-Lungen Wiederbelebung bei Babys
• Durchführung einer Herz-Lungen Wiederbelebung bei Kindern
• Verwenden eines Defibrillators
Verschlucken von Fremdkörpern
• Was ist zu tun wenn ein Baby oder Kind sich verschluckt hat
• Wie reagiert man um verschluckte Fremdkörper bei Babys aus den Atemwegen zu entfernen und einen ersticken zu verhindern
• Wie reagiert man um verschluckte Fremdkörper bei Kindern aus den Atemwegen zu entfernen und das Ersticken zu verhindern
• Welche Maßnahmen kann man treffen um ein Verschlucken zu verhindern - Tipps & Tricks aus unserer Erfahrung
Vergiftungen & Verdacht auf Vergiftungen
• Was ist zu tun wenn der Verdacht auf eine Vergiftung besteht
• Was sollte / kann man selbst machen
• Was darf man auf keinen Fall machen
• Welche Hilfsmittel sollte man für den Notfall zu Hause haben
Affektkrampf
• Was ist ein Affektkrampf
• Wie gefährlich ist ein Affektkrampf
• Wie reagiert man, wenn es zu einem Affektkrampf kommt
Wespen & Bienenstiche
• Was ist bei Bienen- & Wespenstichen zu tun
• Was sollte man immer dabei haben wenn man unterwegs ist
• Was sollte man immer zu Hause haben
Pseudokrupp
• Wie kann man bei einem Pseudokruppanfall helfen
• Wie gefährlich ist ein Pseudokrupp Anfall
• Tipps & Tricks wie man bei einem Pseudokruppanfall mit einfachen Mitteln helfen kann
Wundversorgung
• Was ist bei Schürfwunden zu tun
• Wie reagiert man bei stark blutenden Wunden
• Wie reagiert man bei Verbrennungen
• Was ist bei Kopfverletzungen & Kopfplatzwunden zu tun
• Wie reagiert man bei Nasenbluten
• Was ist bei Knochenbrüchen zu tun
Zeckenbisse
• Was ist zu tun, wenn man einen Zeckenbiss entdeckt
• Müssen Zecken entfernt werden
• Wie entfernt man Zecken und welche Hilfsmittel gibt es
• Was ist nach einem Zeckenbiss zu tun -
Eltern ebenso wie Großeltern, Onkeln und Tanten, Geschwister, etc.
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www.richtig-helfen.com
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Uhrzeit: Immer von 17:30 - ca. 21:30 Uhr
Dienstag, 28.01.25
Dienstag, 01.04.25
Dienstag, 29.07.25
Dienstag, 28.10.25
Vater-Kind Kurs
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Der Vater-Kind Kurs lässt sich in fünf Bereiche einteilen:
1. Ankommen
2. Reflexion (Austausch über Erlebnisse)
3. Themenfokus (Auswahl durch Kursleiter oder Teilnehmende)
4. Kinderzeit (z.B. Beobachtung, Anregung)
5. Abschied -
Über mich:
• systemischer Couch und Mentaltrainer für Persönlichkeitsentwicklung • Papa von zwei Töchtern (vier Jahre und ein Jahr)
• Ocean Lover -
Folgen in Kürze
Movement-Kurse für Erwachsene
Hier findest Du unsere Angebote rund um das Thema Bewegung: Angefangen bei Workouts mit Babybauch, Rückbildung & Neufindung, Kurse für Mütter, die ihre Kinder mitbringen möchten zum Sport, unterschiedliche Yoga-Praxen und Workout-Sessions.
MamaBewegt – Mit Babybauch
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Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft!
Sport während der Schwangerschaft bringt zahlreiche positive Auswirkungen mit sich. Deine körperliche Fitness bleibt länger erhalten, du hast mehr Ausdauer für die Geburt und bist fitter im Wochenbett.
Außerdem tut die regelmäßige Bewegung deinem Baby gut.
Dich erwartet ein Funktionelles Training mit einem Mix von Ausdauer, Kräftigung, Stabilisation, Mobilisation und Entspannung.
So beugen wir typische Schwangerschaftsbeschwerden vor, unterstützen den Körper trotz dem wachsenden Babybauch aufrecht und beweglich zu bleiben damit du dich in deinem wohlfühlst. -
Für wen ist MamaBewegt – Mit Babybauch geeignet?
Bitte kommt nur wenn du gesund bist und wenn du das Okay von deiner Gynäkologin oder Hebamme hast. -
Diplom Präventionstrainerin
Zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin (MamaWorkout Konzept)
Group Fitness Trainerin
Faszien- und Functional-Trainerin -
Kursbeginn im Februar:
13.02.25, immer donnerstags von 17:30 - 18:30 Uhr
Kursbeginn im Mai:
15.05.2025, immer donnerstags von 17:30 - 18:30 Uhr
In den Ferien findet kein Kurs statt.
Umfang: 8 x 60 Minuten
Ausgleich: 140 Euro mit Bestätigung für deine Krankenkasse und einem Nachholtermin
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen §20 SGB V zertifizierten Präventionskurs, d.h. die (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit mindestens 75 Euro.
Oder 120 Euro, falls du die Bestätigung nicht benötigst.
GfG-Rückbildung & Neufindung®
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Der Kurs GfG-Rückbildung & Neufindung® ist eine sanfte und zugleich effektive Form unterstützender Rückbildung für die Mutter. Der ganzheitliche Ansatz umfasst all die Veränderungen, die der Körper nach einer Geburt zeigt. Was bildet sich zurück? Und wie? Und was bleibt? Neben den Körperübungen werden Themen, die Frauen in der Anfangszeit mit Baby beschäftigen, in einem Gesprächsteil angesprochen.
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Dieser Rückbildung & Neufindungskurs eignet sich für Mütter mit Babys ab circa sechs Wochen nach der Geburt. Wenn Du früher am Kurs teilnehmen möchte, dich also noch im Wochenbett befindest, ist dies möglich, wenn dein Befinden und deine körperliche Verfassung dies zulassen. Eventuell holst du dir ein O.K. von deiner Hebamme oder deinem/r Frauenarzt/-ärztin.
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GfG-Familienbegleiterin, zertifizierte Kursleitung für GfG-Rückbildung & Neufindung®, Beckenboden-Expertin
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R&N 325 Kursstart am 10.03.2025, 8x montags von 9:00-10:30 Uhr
Umfang: 8x 1,5 Std.
Ausgleich: 160 Euro
Teilnahmebestätigung (erhältst Du nach Kursende) kann bei der Krankenkasse eingereicht werden. Ob eine (anteilige) Erstattung der Kursgebühr bewilligt wird, entscheidet jede Krankenkasse individuell.
Termine: 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 07.04., 14.04., 28.04., 05.05.
Hinweis: Am Ostermontag, 21.04.25 findet keine Kursstunde statt!
Wenn Du Kursstunden verpasst, kannst Du diese in anderen Kursen nachholen.
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R&N 425 Kursstart am 28.04.2025, 8x montags von 11:00-12:30 Uhr
Umfang: 8x 1,5 Std.
Ausgleich: 160 Euro
Teilnahmebestätigung (erhältst Du nach Kursende) kann bei der Krankenkasse eingereicht werden. Ob eine (anteilige) Erstattung der Kursgebühr bewilligt wird, entscheidet jede Krankenkasse individuell.
Termine: 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 23.06., 30.06.
Hinweis: In den Pfingstferien (Montag, 09.06. und Montag, 16.06.) finden keine Kursstunden statt! Wenn Du Kursstunden verpasst, kannst Du diese in anderen Kursen nachholen.
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R&N 525 Kursstart am 23.06.25, 8x montags von 9:00-10:30 Uhr
Umfang: 8x 1,5 Std.
Ausgleich: 160 Euro
Teilnahmebestätigung (erhältst Du nach Kursende) kann bei der Krankenkasse eingereicht werden. Ob eine (anteilige) Erstattung der Kursgebühr bewilligt wird, entscheidet jede Krankenkasse individuell.
Termine: 23.06., 30.06., 07.07., 14.07., 21.07., 28.07., 04.08., 06.08.
Hinweis: Die 7. und 8. Kursstunde finden in der ersten Ferienwoche der Sommerferien statt.
Wenn Du Kursstunden verpasst oder an Terminen verhindert bist, kannst Du diese in anderen Kursen nachholen.
MamaBewegt - nach der Rückbildung
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Wir stärken deine Körpermitte und Fitness und trainieren beckenbodenfreundlich und rückenschonend in einem abwechslungsreichen Mix aus funktionellem Training, Mobilität, Ausdauer und etwas Muskelaufbau.
Als Mütter haben wir in unserem Alltag viel zu bewältigen und verdienen ein Training, das vitalisiert, stärkt und ein rundum Wohlfühlpaket bietet. Da es jedoch oft an einem Babysitter mangelt, darf dein Kind gerne mitkommen.
Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten, jedoch nicht mit deinem Baby als "Trainingsgerät". -
Für alle Mamas nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs.
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Diplom Präventionstrainerin
Zertifizierte Postnataltrainerin (MamaWorkout Konzept)
Group Fitness Trainerin
Faszien- und Functional-Trainerin
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Kursbeginn im Februar:
12.02.25, immer mittwochs von 09:00 - 10:00 Uhr
Kursbeginn im Mai:
21.05.2025, immer Mittwoch von 09:00 - 10:00 Uhr
In den Ferien findet kein Kurs statt.
Umfang: 8 x 60 Minuten
Ausgleich: 140 Euro mit Bestätigung für deine Krankenkasse und einem Nachholtermin
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen §20 SGB V zertifizierten Präventionskurs, d.h. die (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit mindestens 75 Euro.
Oder 120 Euro falls du die Bestätigung nicht benötigst.
MamaBewegt - Strong Mama/Woman
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Wir trainieren um stärker zu werden und nicht kaputt!
Dich erwartet ein Power-Workout aus funktionellem Training, Intervalltraining oder Zirkeltraining.
Gedanken ausschalten, Stress abbauen, positive Energie auftanken und Spaß haben sind unsere Ziele. Dabei trainieren wir von Kopf bis Fuß, mal mit Equipment, mal ohne, aber immer mit geballter Frauenpower.
Das Training deiner starken, stabilen Mitte ist zentral. -
Für alle Frauen!
Wir steigern uns Schritt für Schritt und du entscheidest, wie weit du gehen möchtest.
Wenn du Mama bist, solltest du deine Körpermitte stabilisieren können. Bitte spreche mich an, wenn du Fragen dazu hast -
Diplom Präventionstrainerin
Zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin (MamaWorkout Konzept)
Group Fitness Trainerin
Faszien- und Functional-Trainerin -
Kursbeginn im Februar:
13.02.25, immer donnerstags von 18:45 - 19:45 Uhr
Kursbeginn im Mai:
15.05.2025, immer donnerstags von 18:45 - 19:45 Uhr
In den Ferien findet kein Kurs statt.
Umfang: 8 x 60 Minuten
Ausgleich: 140 Euro mit Bestätigung für deine Krankenkasse und einem Nachholtermin
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen §20 SGB V zertifizierten Präventionskurs, d.h. die (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit mindestens 75 Euro.
Oder 120 Euro, falls du die Bestätigung nicht benötigst.
Easy Flow Yoga
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„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“ (B.K.S. Yengar)
In meiner Stunde „Easy Flow Yoga“ will ich den Tag mit Euch entspannt (manchmal aber sicherlich auch ein bisschen fordernd) ausklingen lassen und Euch die Welt und den Wert des Yoga noch ein bisschen näher bringen.
In der Einheit werden wir Pranayama (Atemübungen) praktizieren und kurze Flows zu verschiedenen Themen wie „Herzöffnung“ erarbeiten (meistens angelehnt an den Sonnengruß): mit sanften Bewegungen für den ganzen Körper und wirksamen Dehnungen für Deine Muskulatur. Ein entspannendes Shavasana wird die Stunde abrunden und Euch in einen hoffentlich ruhigen Abend entlassen. -
Getreu dem Motto „ois easy“: Meine Yogaklasse ist für alle, Anfänger und Fortgeschrittene, denn es gibt für alle Übungen eine Variation. Solltest Du gesundheitlich eingeschränkt sein, sag bitte unbedingt vorher bescheid.
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Yogalehrerin (200h, RYT), Fortbildung Mama Baby Yoga (12h)
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Immer mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr
Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Drop-in 15 Euro
Zehnerkarte 140 Euro
Ermäßigung für Alleinerziehende auf Anfrage möglich
Inside Flow® Yoga
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Inside Flow® – rhythmisch & dynamisch
Dieser Moment, wenn du die Matte betrittst und der Alltag mit einem Mal verblasst… dein Herz lauter ist als dein Kopf, dein ganzer Körper pulsiert, alles andere unwichtig wird – nur das Hier und Jetzt zählt – das ist Inside Flow®. In diesem außergewöhnlichen Yogastil fließen kraftvolle Asana-Choreographien mit Musik zusammen und lassen dich ganz im Moment ankommen.
Schritt für Schritt bauen wir die Choreographie auf, bis du am Ende einen fließenden Yoga Dance Flow erlebst. Es ist mehr als nur Yoga – es ist pure Lebensfreude. Kopf aus, Herz an, dein Körper im Flow, und du spürst dich wieder voll und ganz.
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Inside Flow® ist perfekt für alle, die sich selbst neu entdecken, den Alltag ausblenden und sich auf eine einzigartige, dynamische Praxis einlassen möchten.
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Andrea ist eine leidenschaftliche Inside Flow® Trainerin, die mit Herz und Begeisterung unterrichtet. In ihren Stunden vereint sie auf besondere Weise Yoga, Tanz und Emotion, sodass ihre Teilnehmerinnen loslassen und ganz im Moment ankommen können. Ihr Unterricht lädt dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und in einen fließenden, tänzerischen Flow einzutauchen.
Mit ihrer motivierenden und herzlichen Art schafft Andrea eine Atmosphäre, in der sich jeder wohl und willkommen fühlt. Sie begleitet ihre Teilnehmerinnen mit Hingabe und unterstützt sie dabei, ihren eigenen Flow zu finden. Für Andrea steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt – und genau das spüren alle, die mit ihr auf der Matte stehen.
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Holistisches Yoga
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Holistisches Vinyasa Yoga ist ein Zusammenspiel aus körperlicher Anspannung und Entspannung, Atemübungen, Meditation und Yogaphilosophie. Körperwahrnehmung und Konzentration werden geschult und durch sanfte sowie dynamische Sequenzen werden Kraft, Flexibilität und Ausdauer verbessert. Das Selbst und die eigenen Grenzen werden kennengelernt und Raum für Akzeptanz und (Selbst-)Liebe wird geschaffen.
Lass uns mehr Bewusstsein und Ananda (Glück) in dein Leben bringen und gemeinsam fließen! -
Yogaeinsteiger sind willkommen und auch erfahrene Yogis und Yoginis können profitieren.
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500 h Yogini
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Immer montags von 17:30 - 18:30 Uhr, Teilnahme und Einstieg jederzeit möglich
Ausgleich: eine 10er-Karte kostet 150 Euro und ist vier Monate gültig
Mamaste - Yoga in der Schwangerschaft
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Mit sanften Asanas und spezifischen Körperbewegungen stärken wir deine Muskulatur und Fitness um die Geburt zu unterstützen. Wir üben Atem- und Entspannungsübungen, welche genau auf werden Mamas abgestimmt sind. Vor allem möchten wir die Bindung zum Baby und das Vertrauen in dich, deinen Körper und deine einzigartige Schwangerschaft stärken.
Mach dich bereit für dein Wunder!
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500 h Yogini
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Einmalige Kennlern-Stunde im Kurs: 15€
Termine:
Mittwochs, 10:15 - 11:15 Uhr
14.05.25
21.05.25
28.05.25
04.06.25
Wise Women Yoga
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Im Wise Women Yoga tauchst Du tief in das Geheimnis weiblicher Yogaweisheit ein. Du lernst mit liebevoller Achtsamkeit die Signale Deines Körpers und Deiner Seele immer besser zu verstehen. So kommst Du ganz bei Dir an und findest wieder in Deine ureigene Kraft.
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Yogalehrerin BDY, Heilpraktikerin, Psychologin
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12 x je 90 Minuten
Start im März 2025: am 10.03.25
Ausgleich: 240 Euro
Dynamisches Faszien Yoga
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Faszien Yoga ist ein echtes Allroundtalent: Durch regelmäßiges Training der Faszien wird der Körper kraftvoller, weniger anfällig für Schmerzen und Verletzungen und schenkt dir mehr Vitalität für deinen Alltag. Mit den dynamischen Übungen kannst du deine Faszien straff und geschmeidig halten. Das geschieht nicht nur durch Dehnen, sondern auch durch gezieltes Federn sowie Schwingbewegungen. All das fördert deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
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Mein Kurs ist für Yoga-Neulinge und erfahrene Yogis gleichermaßen geeignet.
Eine Kennenlernstunde ist jederzeit möglich.
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Qualifikation: Faszien Yoga Ausbildung, Faszien Yoga bei Amiena Zylla
www.yoga-healing-freising.de
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Kursbeginn im März: 13.03.25
Kursbeginn im Mai: 08.05.25
Donnerstags von 9 - 10 Uhr
Kursgebühr auf Anfrage.
In den Ferien findet kein Kurs statt. Drop In 17 Euro
SoulFlow - Mehr Lebensfreude, innere Balance & Frauenpower
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“Eigentlich sollte ich glücklich sein...
aber wo ist meine Lebensfreude geblieben?”
Kennst du dieses Gefühl?
Der Frühling ruft nach Neuanfang! Die ersten Blumen blühen, die Luft wird milder, die Vögel bauen Nester – überall.
Aufbruchsstimmung.
Doch während die Natur erwacht, fühlst du dich müde und erschöpft? Der Stress des Alltags lastet auf dir, und du weißt nicht, wo du anfangen sollst?
Genau so ging es mir auch jahrelang. Doch zum Neustart in dieses Jahr habe ich all mein Wissen gebündelt, es selbst erfolgreich angewandt – und so ist SoulFlow entstanden.
Worauf du dich freuen kannst:
Die Sprache deines Körpers und deiner Seele entschlüsseln – Verstehe, was sie dir wirklich sagen wollen.
🌿Körper & Herz in Einklang bringen
Durch eine einfühlsame Meditation tauchen wir wieder in ein natürliches Körpergefühl ein
🌀 Gedanken formen dein Wohlbefinden
Erkenne die Kraft deiner Gedanken und wie sie deine Gefühle und dein Leben beeinflussen.
💃 Bewegung für deine innere Stärke
Löse Verspannungen & aktiviere deine Energie mit kurzen, effektiven Vagusnerv-Übungen.
✨Meditation & Entspannung
Spüre die Verbindung zu dir selbst, stärke deine Intuition und erwecke deine weiblichen Kräfte.
Begleite mich in meinem kompakten Programm, das auf drei kraftvollen Säulen basiert - für Frauenpower, innere Balance und Lebensfreude.
Der Kurs begleitet dich fortlaufend – wie ein sanftes
Trainingsprogramm für deine Köper-Seele-Balance, in einem geschützten Raum und einer stärkenden Gemeinschaft!
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Ich bin:
Seelenbegleiterin für Körper, Geist
& weibliche Urkraft
Natur- & Herzenscoach für
lebendige Spiritualität
Achtsamkeitsmentorin für innere
Balance
Ursachenforscherin,
Quatschmacherin &
Naturliebhaberin
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SoulFlow - Lebensfreude, innere Balance & Frauenpower
Dienstags, von 19:30 - 21:30 Uhr
Datum:
29.04.25
06.05.25
13.05.25
20.05.25
Frühjahrs-Special: Schnuppermonat für nur 75,00 € (bei Buchung bis 08.04.2025). Langzeitvorteil: 3-Monatspaket für nur 69,00 € pro Monat statt 99,00 €.
